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À propos de MonPilates
Le média francophone de référence pour comprendre, pratiquer et progresser en Pilates. Des contenus sourcés, rédigés par des passionnés, pour tous les niveaux.
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Notre mission
Quand Lucas Moreau a commencé le Pilates il y a huit ans, il a rapidement constaté un manque criant : les ressources francophones de qualité étaient rares, souvent superficielles, et rarement sourcées. Les meilleures publications étaient en anglais, perdues entre les études scientifiques de PubMed et les blogs de studios américains.
MonPilates est né de cette frustration. Notre mission est simple : rendre le Pilates accessible, compréhensible et fiable en français. Nous décryptons les études scientifiques, traduisons le savoir des meilleurs instructeurs internationaux et testons personnellement les équipements que nous recommandons.
Avec 49 articles répartis dans 5 silos thématiques (Comprendre, Exercices, Bienfaits, Pratiquer, Équipement), nous couvrons tous les aspects du Pilates, du débutant curieux au pratiquant intermédiaire qui veut approfondir sa technique.
Nos valeurs
Trois piliers guident chaque contenu que nous publions.
Expertise
Chaque article est basé sur des sources internationales vérifiées : études PubMed, publications de la Pilates Method Alliance, formations certifiantes STOTT et Balanced Body. Nous croisons systématiquement au moins 3 sources avant publication.
Bienveillance
Le Pilates est pour tout le monde. Nos contenus sont rédigés sans jargon inutile, avec un ton encourageant et inclusif. Nous respectons le rythme de chacun et valorisons la progression personnelle plutôt que la performance.
Accessibilité
Que vous pratiquiez sur un tapis dans votre salon ou sur un Reformer en studio, nos guides s’adaptent à votre réalité. Nous proposons des alternatives pour chaque exercice et des équipements à tous les budgets.
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Pourquoi nous faire confiance ?
Nous ne sommes pas médecins, et nous ne prétendons pas l’être. Notre force, c’est notre exigence de vérification et notre passion authentique pour le Pilates.
Veille internationale
Nous lisons quotidiennement les sources anglophones et hispanophones les plus fiables du monde du Pilates.
Fact-checking rigoureux
Chaque affirmation scientifique est vérifiée par Thomas, notre rédacteur spécialisé en biomécanique et sciences du mouvement.
Sources citées
Nos articles incluent systématiquement les références des études et publications sur lesquelles ils s’appuient.
Tests réels
Karim teste personnellement chaque équipement avant publication. Pas de copier-coller de fiches produit.
Notre équipe
Cinq passionnés de Pilates, une même exigence de qualité.
Lucas Moreau
Fondateur & Directeur éditorial
Passionné de Pilates depuis 8 ans, pratiquant avancé sur Reformer et Mat, j’ai créé MonPilates parce que je ne trouvais pas de contenu francophone à la hauteur de ce que je lisais en anglais. Certifié STOTT Pilates et Balanced Body, je lis assidument les publications de la Pilates Method Alliance et les études de biomécanique sur PubMed. Mon ambition ? Faire de MonPilates la référence francophone du Pilates.
Marine Duval
Rédactrice en chef & Veille internationale
Bilingue français-anglais, j’effectue une veille quotidienne sur Pilates Anytime, Balanced Body, Pilates Style Magazine et les dernières études sur PubMed. Ma règle d’or : croiser un minimum de 3 sources indépendantes avant chaque publication. Rien ne sort sans mon feu vert. Je veille à ce que chaque article soit fiable, clair et agréable à lire.
Karim Bensaïd
Rédacteur technique & Équipement
Passionné de Pilates Reformer depuis 5 ans, je teste personnellement chaque machine, tapis, balle et accessoire avant d’en écrire une seule ligne. Je compare méticuleusement les specs de Balanced Body, Merrithew et Peak Pilates, et je croise les avis certifiés. Pas de copier-coller de fiches produit ici — si je le recommande, c’est que je l’ai essayé.
Émilie Rousseau
Rédactrice bien-être & Exercices
Pratiquante de Pilates depuis 10 ans et certifiée PMA (200 heures, Pilates Mat), je crée les guides d’exercices avec des descriptions anatomiquement précises et des progressions adaptées à chaque niveau. Je m’appuie sur les études de biomécanique, le NASM et ACE Fitness. Mon objectif : que vous puissiez pratiquer en toute confiance, même chez vous.
Thomas Girard
Rédacteur scientifique & Fact-checker
Spécialisé en biomécanique, je lis et analyse les études en anglais sur PubMed — Pilates, core stability, posture, douleurs chroniques. Mon rôle : vérifier chaque affirmation scientifique de chaque article avant publication. Si ce n’est pas prouvé, ça ne passe pas. La rigueur, c’est ce qui nous distingue.
Notre méthodologie
Chaque article suit un processus éditorial en 5 étapes.
Recherche internationale
Exploration des sources anglophones, hispanophones et des études PubMed sur le sujet.
Rédaction sourcée
Rédaction en français clair, avec citations des sources et références bibliographiques.
Fact-checking
Vérification de chaque affirmation scientifique par Thomas, notre spécialiste en biomécanique.
Relecture éditoriale
Relecture par Marine pour la clarté, la cohérence et le ton bienveillant du site.
Mise à jour régulière
Révision trimestrielle des articles pour intégrer les nouvelles études et données.
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Nos sources de référence
- Pilates Method Alliance (PMA) — Organisation internationale de certification et de standards pour le Pilates — pilatesmethodalliance.org
- STOTT PILATES / Merrithew — Programme de formation et certification reconnu internationalement — merrithew.com
- Balanced Body — Fabricant d’équipements et organisme de formation Pilates — pilates.com
- PubMed / National Library of Medicine — Base de données de publications scientifiques biomédicales — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- NASM (National Academy of Sports Medicine) — Certification et recherche en sciences du sport — nasm.org
- ACE Fitness (American Council on Exercise) — Études et certifications en fitness — acefitness.org
- Pilates Anytime — Plateforme de cours et contenus éducatifs Pilates — pilatesanytime.com
Une question ? Une suggestion ?
Notre équipe est toujours ravie d’échanger avec les passionnés de Pilates. N’hésitez pas à nous écrire.
