Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
En Pilates, le terme apparaît dans les consignes concernant les jambes, les bras ou l’anneau. Il précise ce que fait le membre, indépendamment du matériel utilisé. Une pression sur un accessoire peut accompagner une adduction, mais elle ne résume pas tout le travail de l’exercice : le bassin, le tronc et la respiration restent impliqués. Le contexte est nécessaire pour savoir quelle articulation se déplace et quelle partie du corps reste relativement stable.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.