Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Allongé sur le dos, on utilise souvent le triangle formé par les deux épines iliaques antérieures et le pubis comme repère. Il ne faut pas en faire une règle géométrique rigide : la morphologie et le confort influencent la position. Le neutre sert à organiser certains exercices ; d’autres demandent une bascule ou une articulation. Il ne signifie donc pas que le bassin doit rester immobile dans toute la séance.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.