Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Dans certaines positions, elle s’accompagne d’une réduction de la courbure lombaire. Le mot décrit une orientation ou un mouvement, sans préciser l’amplitude à utiliser. L’imprint associe une légère rétroversion à une flexion lombaire dans l’approche décrite par Merrithew. Les bascules servent aussi à explorer les relations entre bassin et colonne. Une consigne de rétroversion n’implique pas nécessairement de décoller le sacrum du support.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.