Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Elle se décrit selon la direction et la tâche : amplitude de flexion de hanche, de rotation du tronc ou de déplacement du chariot, par exemple. L’amplitude disponible et celle effectivement utilisée ne sont pas forcément identiques. Une version d’exercice peut volontairement limiter le trajet pour travailler un autre aspect, comme le contrôle ou la coordination. La position des appuis et la longueur des leviers modifient aussi la demande.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.