Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le support, les appuis, le levier, l’amplitude, la résistance ou la coordination peuvent varier. Les écoles utilisent aussi les mots préparation, adaptation, progression et régression. Une variation n’est pas automatiquement plus facile ou plus difficile dans tous ses aspects : elle peut réduire une contrainte tout en ajoutant une demande de coordination. Son intérêt dépend du contexte et de la personne.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.