Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Il rassemble plusieurs transitions dans une séquence continue. Sa compréhension s’appuie sur des éléments déjà présents dans d’autres exercices, comme l’enroulement et l’équilibre assis. Les jambes croisées et l’organisation des bras participent à la forme classique. Cette complexité explique qu’il ne se décrive pas correctement par une seule photographie. Le glossaire donne un repère de vocabulaire, pas une séquence à reproduire sans apprentissage.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.