Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le répertoire comprend plusieurs versions : positions maintenues, changements de jambes ou transitions avec le tapis. La forme extérieure ne suffit pas à décrire l’exercice ; l’entrée, le retour et la relation entre les membres et le tronc comptent aussi. Les préparations peuvent modifier les appuis et les leviers pour travailler un aspect spécifique. Le nom n’est pas une échelle de niveau universelle.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.