Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Dans la méthode Pilates, la fluidité relie les exercices entre eux et les différentes phases d’un même exercice. Elle peut apparaître dans une séquence lente ou dans un rythme plus soutenu. Le souffle, la coordination et la préparation des appuis y contribuent. Elle n’impose pas d’éviter toutes les pauses : comprendre une consigne, régler un appareil ou reprendre ses repères peut nécessiter un arrêt.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.