Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Ces six repères servent à expliquer une manière d’aborder les exercices. Ils ne doivent pas être présentés comme la seule liste reconnue par toutes les écoles. STOTT PILATES expose cinq principes de placement et de respiration ; BASI décrit dix principes du mouvement dans sa formation. Ces cadres pédagogiques se recoupent en partie sans être identiques. Le nombre de principes ne classe donc pas les approches.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
- HFE — What is Contrology?
- Merrithew — Five Basic Principles
- BASI Pilates — Principes, analyse et adaptations
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.