Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Les approches contemporaines décrivent souvent une respiration tridimensionnelle, où l’avant du thorax et l’abdomen ne sont pas exclus. L’intention est de coordonner le souffle avec le mouvement et le soutien du tronc, sans réduire la respiration à un gonflement du haut de la poitrine. Les rythmes varient selon l’exercice et l’école. La consigne doit laisser une respiration confortable plutôt que rechercher une immobilité absolue du ventre.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.