Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Ce principe aide à relier la consigne à ce qui se produit réellement dans le corps. Il peut concerner un repère très précis, comme le trajet d’un genou, ou la coordination de plusieurs actions. La concentration ne signifie pas surveiller tous les détails en même temps : l’enseignant choisit souvent un objectif principal. Une séance peut rester fluide tout en conservant cette attention, sans transformer chaque mouvement en examen de posture.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.