Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Il associe l’organisation du centre, une forme des jambes et le retour à l’équilibre. Son nom historique est Rocker with Open Legs. Les versions préparatoires peuvent réduire les leviers ou changer la prise. Comme dans les autres roulements, la continuité de la forme et les appuis sont des éléments importants de l’apprentissage. Il ne s’agit pas simplement de lancer les jambes pour revenir assis.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.