Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le nom évoque une balle pour décrire l’organisation globale. Il s’agit de coordonner le mouvement du centre et de retrouver l’équilibre, plutôt que de se projeter vers l’arrière avec les jambes. Le répertoire utilise aussi le nom historique Rolling Back. Les positions des bras et des jambes peuvent varier dans les préparations, sans faire disparaître la distinction entre rouler et basculer en bloc.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.