Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Cette image apparaît dans les enroulements, les équilibres assis et certains exercices de roulement. Elle décrit une organisation générale du tronc, et non une forme identique chez toutes les personnes. La flexion de la colonne doit être distinguée d’une simple inclinaison du buste ou d’une avancée de la tête. Les bras et les jambes peuvent changer de position pendant que l’on cherche à conserver cette forme globale.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.