Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le mouvement met en jeu la coordination du tronc, du bassin et des membres, avec une intention d’enroulement progressif. Les versions préparatoires peuvent modifier les appuis ou la position des jambes. Le Roll Up se distingue d’un redressement effectué principalement avec de l’élan et d’un simple maintien assis. Son nom désigne un exercice du répertoire, pas toutes les manières de se relever du tapis.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.