Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Ses cinq principes de base portent sur la respiration, le placement du bassin, celui de la cage thoracique, le mouvement et la stabilisation des omoplates, ainsi que le placement de la tête et de la région cervicale. Citer cette école permet de situer une définition, par exemple celle de l’imprint, sans la présenter comme universelle. Les programmes distinguent le travail au sol, sur Reformer et sur les autres appareils.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.