Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le mot peut concerner la tête et le thorax, le bassin et les jambes, ou la relation entre genou et pied. Il sert de repère à l’observation et à l’enseignement. L’alignement varie avec la tâche, la morphologie et les possibilités de la personne : ce n’est pas une silhouette idéale à reproduire au millimètre. Un enseignant précise les repères qu’il souhaite conserver et ceux qui doivent bouger.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.