Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Cette image est utilisée debout, assis ou dans des exercices où l’on souhaite conserver une sensation de longueur. Elle aide à différencier une posture allongée d’un redressement obtenu en levant le menton ou en poussant la poitrine. Le terme décrit un repère pédagogique : le corps reste mobile et la respiration continue. Sa traduction concrète dépend de la position et de ce que l’enseignant observe.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.