Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Dans le répertoire historique, il s’inscrit à la suite de Scissors et utilise une organisation apparentée du bassin et des appuis. Le mouvement de pédalage associe plusieurs actions des hanches et des genoux. Des cours emploient aussi « vélo » pour d’autres variantes allongées ; le nom seul ne suffit donc pas à reconnaître la forme complète. Cette fiche décrit le répertoire sans proposer l’inversion comme exercice autonome.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.