Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Dans le répertoire classique des 34 exercices, Scissors désigne une version où le bassin est élevé et soutenu. D’autres cours utilisent « ciseaux » pour des variations allongées différentes. Il faut donc préciser la position du bassin et les appuis avant d’identifier l’exercice. La version inversée comporte des contraintes spécifiques et ne se déduit pas d’une simple alternance de jambes au sol.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.