Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le terme s’oppose à bilatéral, lorsque les deux côtés sont concernés. Dans une tâche unilatérale, le reste du corps continue généralement à participer au maintien des appuis et au contrôle du mouvement. L’exercice peut aussi alterner les côtés. Le vocabulaire sert à décrire l’organisation de la tâche ; il ne permet pas, à lui seul, de conclure qu’une asymétrie observée est anormale ou doit être corrigée.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.