Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Elle peut être relativement statique ou accompagner un mouvement. Stabiliser le bassin pendant qu’une jambe se déplace en est un exemple ; organiser les omoplates pendant un travail des bras en est un autre. La stabilisation dépend des forces, des appuis et de l’intention. Elle ne désigne pas une contraction unique que l’on pourrait conserver sans modification pendant toute une séance.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.