Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
On peut, par exemple, déplacer une jambe en conservant une orientation relativement stable du bassin. Le terme décrit une intention de coordination, non une séparation réelle entre les parties du corps. Les muscles et les appuis continuent de travailler ensemble. La dissociation peut aussi concerner une rotation du thorax par rapport au bassin ou le mouvement des bras pendant une organisation stable du tronc.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.