Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
L’omoplate change de position sur le thorax lorsque le bras se déplace. Dans les cours, on parle de mouvement et de stabilisation scapulaires pour décrire cette coordination. Stabiliser ne signifie pas bloquer les omoplates contre le dos dans toutes les situations. Les consignes concernant les épaules doivent être comprises avec la tâche : une élévation du bras et un appui des mains n’imposent pas exactement la même organisation.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.