Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Elle associe notamment flexion, abduction, extension et adduction. Le terme s’applique par exemple à un mouvement où l’extrémité du membre décrit un cercle. La forme du cercle dépend des amplitudes disponibles et de l’organisation des régions voisines. Dans le One Leg Circle, distinguer le mouvement de la hanche des déplacements du bassin aide à comprendre la consigne de la version enseignée.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.