Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Il apparaît vers la fin de la séquence historique au sol. Le contrôle du tronc, les appuis du haut du corps et l’alternance des membres font partie de son organisation. Le nom met en avant l’équilibre et le contrôle, mais ne décrit pas à lui seul les contraintes. Cette fiche donne le sens d’un nom de répertoire ; elle ne constitue pas un tutoriel d’inversion.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.