Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le mot signifie « tire-bouchon ». Certaines préparations gardent le bassin sur le tapis ; des formes du répertoire complet intègrent une élévation du bassin et une articulation plus importante de la colonne. Cette différence est essentielle pour comprendre le niveau et les contraintes de la version observée. Le nom seul ne justifie pas de choisir une amplitude ou une inversion.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.