Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le décubitus dorsal signifie être allongé sur le dos ; le décubitus ventral, sur le ventre ; le décubitus latéral, sur un côté. Les cours emploient aussi les mots anglais supine, prone et side-lying. Ces termes décrivent une position de départ, pas la difficulté ni l’objectif d’un exercice. Le même mouvement d’un membre peut rencontrer une contrainte différente lorsque l’orientation du corps par rapport à la gravité change.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.