Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
La série peut utiliser plusieurs directions de jambe selon l’école : avant-arrière, élévations ou autres variantes. Le mot kick n’impose pas un geste brusque. La dissociation entre la hanche et le tronc est un repère fréquent, dont la traduction dépend de la version. Les positions des bras et de la jambe d’appui modifient également les conditions d’équilibre.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.