Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Il reprend l’idée d’un mouvement de jambe latéral dans une organisation différente du Side Kick allongé. La diminution et la disposition des appuis modifient la demande d’équilibre et de contrôle du tronc. Le nom permet de situer la famille, mais les directions de jambe, la position du bras libre et les préparations varient. La version enseignée doit être connue pour interpréter la consigne.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.