Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le nom évoque la nage, mais le mouvement est réalisé sur le tapis. La coordination croisée et la relation entre les membres et le tronc en sont des caractéristiques importantes. Des préparations peuvent limiter les membres qui bougent ou modifier le rythme. L’objectif du glossaire est d’identifier cette famille, sans recommander une hauteur de levée ou une cadence identique pour toutes les personnes.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.