Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Les élastiques existent sous plusieurs formes et résistances. Leur effet dépend de la longueur initiale, de l’allongement, du point d’attache et de la direction de traction. Dans une séance, ils peuvent accompagner des mouvements de bras ou de jambes et modifier la manière dont l’effort se répartit. Les couleurs ne constituent pas une échelle universelle entre marques. Leur état et les recommandations du fabricant font partie de leur utilisation.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.