Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le mot anglais matwork est très courant. Le répertoire historique présenté dans Return to Life Through Contrology comprend 34 exercices au sol, mais un cours actuel peut intégrer des préparations, adaptations et exercices issus de son école. L’absence de machine ne signifie pas que tout le répertoire est accessible d’emblée. Les appuis, les leviers et la coordination modifient fortement la demande d’un exercice.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.