Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
La flexion plantaire se rencontre dans les exercices allongés, le travail des pieds et certaines positions sur appareils. Le vocabulaire courant peut mêler l’action de la cheville et celle des orteils, alors que ce sont des articulations différentes. Une consigne de pied pointé décrit généralement une forme et une direction, pas la nécessité de crisper les orteils. Son intérêt dépend du mouvement étudié.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.