Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Son nom fait référence aux cent battements de la forme traditionnelle. Le répertoire propose différentes positions de la tête et des jambes, qui modifient les leviers et la demande de contrôle. Le Hundred se rencontre au sol et dans des adaptations sur appareils. Pour comprendre une version, il faut préciser l’organisation du tronc, les appuis et le rythme enseigné ; le nombre dans le nom ne constitue pas une obligation individuelle.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.