Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Elle est aussi appelée flexion latérale. On la rencontre dans des exercices comme Mermaid ou Side Bend, mais ces exercices ne se réduisent pas à cette seule action. L’inclinaison se distingue d’une rotation, où le tronc tourne autour de son axe, et d’une translation, où il se déplace latéralement sans la même courbure. Plusieurs régions de la colonne peuvent contribuer au mouvement à des degrés différents.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.