Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le nom anglais est fréquemment conservé dans les studios. Les variations se distinguent notamment par l’organisation de la colonne, du bassin et des appuis. Malgré le mot stretches, il ne s’agit pas simplement d’un étirement passif des genoux : la coordination et la résistance de l’appareil font partie de l’exercice. Les versions et leur progression varient selon les écoles, qui précisent les positions et les réglages.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.