Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le nom est également donné comme Single Leg Kick. Il associe une organisation du haut du corps à un mouvement de jambe, en distinguant la flexion du genou de la position du bassin. L’exercice ne se confond pas avec Single Leg Stretch, réalisé dans une autre orientation. Les variations peuvent modifier les appuis ou la coordination, et le mot kick ne signifie pas que le mouvement doit être brutal.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.