Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le pont peut être organisé avec une articulation progressive de la colonne ou avec une autre intention de mouvement. Les versions varient selon les écoles et les objectifs. Le Shoulder Bridge du répertoire classique ajoute un travail de jambe à la position de pont ; il ne faut donc pas assimiler toutes les préparations au même exercice complet. Le nom seul ne précise ni l’amplitude ni le placement des appuis.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.