Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Il ne correspond pas au nom d’un muscle isolé. Selon les explications et les écoles, il rassemble les abdominaux, les muscles du dos, du plancher pelvien et de la région des hanches. L’idée est de relier l’organisation du centre au mouvement des membres et aux appuis. On peut ainsi parler de powerhouse dans une position stable comme dans un enroulement, sans supposer une contraction identique dans toutes les tâches.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.