Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Il fait partie d’un ensemble comprenant notamment les obliques et les grands droits. Il participe à la compression abdominale et au contrôle du tronc dans différentes tâches. Le langage Pilates peut le présenter comme une « ceinture », image utile si elle ne suggère pas une contraction maximale permanente. Son action s’inscrit dans une coordination avec la respiration, le bassin et d’autres muscles ; il n’agit pas seul pendant un exercice.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.