Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le nom, « scie », évoque la direction de la main dans la forme traditionnelle. La coordination entre bassin, thorax et bras distingue cet exercice d’une simple tentative de toucher le pied. Les phases de rotation, d’inclinaison vers l’avant et de retour doivent être comprises dans leur relation. Les préparations peuvent modifier la position d’assise ou réduire l’amplitude selon l’intention pédagogique.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.