Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Les jambes sont disposées devant le corps dans la forme de référence, tandis que le tronc explore une flexion progressive. Le terme met l’accent sur le mouvement de la colonne ; une inclinaison venant uniquement des hanches ne décrit pas la même intention. Les possibilités d’assise et de mobilité influencent la forme visible. Le nom est souvent abrégé en Spine Stretch.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.