Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Dans la forme classique, le haut du tronc est en flexion pendant l’alternance. Le travail porte sur la coordination et sur le contrôle de cette organisation pendant que les membres bougent. Le mot stretch peut être trompeur : l’exercice ne se réduit pas à étirer passivement une jambe. Les préparations peuvent modifier le soutien de la tête ou la direction de la jambe allongée.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.