Comprendre le terme
Dans le contexte du Pilates
Le processus xiphoïde appartient au sternum, avec le manubrium et le corps sternal. C’est un repère anatomique qui peut apparaître dans des explications détaillées sur la cage thoracique ou la respiration. Il ne représente pas une zone à contracter ni une commande de placement. Connaître le mot aide à situer une description, sans devoir rechercher ou manipuler ce repère pendant une séance.
Sources & repères
Références utilisées pour situer le vocabulaire et ses variantes. Consultation éditoriale : 11 octobre 2026.
Une définition explique un mot ; elle ne constitue pas une consigne d’exercice ni une évaluation individuelle.